android
الرئيسية
المقالات

فـوائـد العــنـب

فـوائـد العــنـب

فـوائـد العــنـب

العنب من الفواكه اللذيذة اللي معظمنا بيحبها، صغار وكبار. ويعتبر أشهر فاكهة صيفية معروفة حول العالم.

وبالرغم من صغر حجمه الا انه بيتميز بطعمه اللذيذ الغني بالقيم الغذائية، ويوجد منه أكثر من 27 نوع.

 يتميز أيضا بفوائده الكثيرة ويعتبر النوع الأحمر بالأخص أكثر فائدة من حيث القيمة الغذائية والأغني بالعناصر الغذائية.

يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ( أ، ب، هـ، جـ ) ويحتوي ايضا على البروتينات، الدهون، الألياف، البوتاسيوم، السكريات الطبيعية والمياه. ويحتوي ايضا على مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وتقويته وحمايته من الأمراض.


ومن أهم فوائد العنب :

1- يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز الهضمي

2- مفيد جدا للبشرة والجلد

3- يساهم في الوقاية من الانيميا

4- يعزز صحة القلب والشرايين

5- مضاد للألتهابات

6- يساعد على تقوية البصر

7- يساعد على تنشيط الذاكرة

8- يساعد على التخلص من السموم في الجسم

9- الوقاية من السرطانات

10- يساعد على تعزيز وتقوية صحة الفم

11- الوقاية من الامساك

12- يساعد على علاج الصداع النصفي

13- وايضا يساهم في تقوية الشعر

 

ومن أهم فوائد العنب ايضا انه بيساعد بشكل كبير على تعزيز صحة الجهاز العصبي وده بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، والكثير من العناصر الهامة لصحة العضلات والمفاصل.

 

وبرغم فوائده الكثيرة المذهلة يجب تناول العنب بحرص لأن الافراط منه من الممكن ان يتسبب في العديد من المشكلات مثل:

1- كثرة تناول العنب الاحمر يزيد من تكون الحصوات في الكلى والجهاز البولي.

2- من الممكن ان يسبب في ارتفاع مستوي السكر في الدم وده بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من سكر الفلوكوز الطبيعي.

3- ويعتبر ايضا العنب من اكثر الفواكه التي تتعرض للعديد من الرش من المبيدات الحشرية والفطرية كي لا يتلف.

4- كثرة الافراط منه ممكن ان يسبب سيولة في الدم للأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم.

 

 

 

 

 

 


منتجات مرتطبة

عنب ريد جلوب مستورد

عنب ريد جلوب مستورد

29.00جنيه/500 جرام

0
عنب فليم

عنب فليم

35.00جنيه/كيلو

0
عنب اسود تصدير

عنب اسود تصدير

40.00جنيه/كيلو

0
عنب كريمسون مستورد

عنب كريمسون مستورد

30.00جنيه/500 جرام

0
بوكس العنب

بوكس العنب

65.00جنيه/طبق

0
باسكت العنب

باسكت العنب

300.00جنيه/باسكت

0